Неделя опоры — верните энергию и уверенность
Практики для телесной и психологической опоры: по 10−20 минут в день — понятный маршрут к спокойствию.
Гайд «Психологическая аптечка»
Бесплатно
Скидка для учатсников «неделя опоры»
Персональный план восстановления тела и психоэмоционального состояния
10 900 ₽
Что вас ждёт:
7 дней — новый этап каждый день в боте, материалы на 30 дней
3 психологические техники — работа с тревогой, мыслями и опорами
Медитация «Возвращение в настоящее»
3 тренировки: свободная спина, энергия движения, антистресс
Рекомендации по питанию — меню на 3 дня, режим, сон, вода
Мини-диагностика в начале и конце
Ответы экспертов: психолог, нутрициолог, фитнес-тренер
Личная карта опоры — итоговый маршрут на следующую неделю
7 дней для опоры на себя
Заполните форму и мы с вами свяжемся
Заполните форму и мы с вами свяжемся
Многие женщины сталкиваются с тем, что им сложно худеть самостоятельно
40 МИН
20 консультаций со скидкой 50% с экспертами нутрициологом и психологом по пищевому поведению
Поэтому мы сделали
Консультация нутрициолога
Консультация психолога
Рекомендации по привычкам
Ваш подарок:
- Гайд «5 шагов, чтобы начать худеть уже сегодня»
НУТРИЦИОЛОГ+ПСИХОЛОГ
40 минут ответов на волнующие вас вопросы о вашем теле
проблемы, с которыми к нам приходят
Не могу начать заниматься спортом, регулярно не хватает мотивации
Диеты не работают, не могу похудеть
Ем мало, но не худею
Хочу начать правильно питаться, но не могу составить рацион
Не могу начать заниматься спортом, регулярно не хватает мотивации
Диеты не работают, не могу похудеть
Ем мало, но не худею
Хочу начать правильно питаться, но не могу составить рацион
Не могу начать заниматься спортом, регулярно не хватает мотивации
Диеты не работают, не могу похудеть
Ем мало, но не худею
Хочу начать правильно питаться, но не могу составить рацион
Худею на изнурительных диетах, потом срываюсь и набираю еще больше
Уже перепробовала все, ничего не помогает, вес стоит
Не могу отказаться от сладкого, поэтому не худею
Худею на изнурительных диетах, потом срываюсь и набираю еще больше
Уже перепробовала все, ничего не помогает, вес стоит
Не могу отказаться от сладкого, поэтому не худею
Худею на изнурительных диетах, потом срываюсь и набираю еще больше
Уже перепробовала все, ничего не помогает, вес стоит
Не могу отказаться от сладкого, поэтому не худею
Не могу отказаться от сладкого
Нет ни на что сил
Не знаю как сделать правильные привычки частью своей жизни
Не хватает мотивации худеть, больше 3 дней не могу выполнять упражнения
Болит спина
Не могу отказаться от сладкого
Нет ни на что сил
Не знаю как сделать правильные привычки частью своей жизни
Не хватает мотивации худеть, больше 3 дней не могу выполнять упражнения
Болит спина
Не могу отказаться от сладкого
Нет ни на что сил
Не знаю как сделать правильные привычки частью своей жизни
Не хватает мотивации худеть, больше 3 дней не могу выполнять упражнения
Болит спина
Если вы узнали себя — мы вам поможем значит, пришло время что-то изменить
Напишите нам и мы проведем мини-консультацию, чтобы точно определить с чего начать изменения и предложить конкретные решения для достижения успешного результата
+100 счастливых девушек, которые сломали систему
Мы не меняем ваш рацион — мы меняем систему, в которой вы живёте
Проект «Внутри и снаружи» — комплексный подход, где психолог, и специалист по фитнесу и питанию работают как одна команда
ЗАЧЕМ МЫ СОЗДАЛИ ЭТОТ ПРОЕКТ?
Мы ищем причину, а не маскируем симптомы
Проблемы с весом часто связаны не только с едой, а с психикой, стрессом и перегрузкой организма
Мы объединяем психологию, питание и движение
Целостный подход помогает прийти к устойчивым изменениям и результату без откатов
Мы не предлагаем диеты и изнурительные тренировки
Проект основан на бережном и системном подходе к телу, здоровью и психике без жёстких ограничений и насилия над собой
Мы помогаем женщинам, у которых не сработали стандартные методы
Разбираем, почему вес не снижается и тело сопротивляется изменениям, несмотря на питание и тренировки
Преимущества нашего курса и услуг
Индивидуальный подход
Мы не работаем по шаблонам, а ищем реальную причину проблемы
Удобные форматы
Короткие видео — уроки, адаптированные под ваш график
Разборы вместо советов
Каждый ответ — как открытое письмо к вам
Без срывов и откатов
Мы меняем не только привычки, но и мышление
Видеоответы от специалистов
Получаете мнение психолога и нутрициолога одновременно
Поддержка в чате
Вы не одиноки — эксперты и единомышленники всегда рядом
